divers

Les 24 heures vtt arrivent a grand pas. Voici donc un p'tit compte rendu de ma préparation sur les 2 derniers mois. Après le Glazig, le VTT a pris d'avantage de place dans le planning entrainement. Quelques sorties sur les circuits de Guipavas, du Relecq...

Ca faisait un p'tit moment que je n'avais pas publié un article. En effet, la faute en parti a un arrêt total de sports (CAP, VTT, escalade...). Pour cause, une vilaine blessure sous la voûte plantaire. Cette blessure a eu lieu 15 jours après la CCC lors...

J'ai pu profiter des vacances dans l'aveyron pour me tester a de nouvelles sensations...!!! Un saut a l'élastique sur le viaduc de St Eulalie. (désolé, je n'ai pas réussi a tourner la vidéo), Benh tournez l'écran!!!! site de l'organisme

L'entrainement course à pied continu. C'est avec un retard d'une quinzaine de jours que je me suis décidé a faire un petit récit de mon séjour à la neige. D'ailleurs la semaine précédent le ski j'en ai profité pour me faire les cuisses. Il y a donc eu...

Cette semaine à été une semaine multisports. Lundi, grimpe à la salle de St Marc Mardi scéance d'escalier, Mercredi, 2000m crowl jeudi, grimpe à la salle de St Marc Vendredi, sortie 10 km semie nocturne au Stangalard Aujourd'hui j'ai chevauché le vélo...

Après les excès de cette dernière semaine, place à la reprise de l'entrainement. J'ai décidé de ressortir lé vélo pour une sortie d'environ 40 km . Je sors donc la carte du secteur puis décide d'une boucle partant de Brest via Gouesnou, Plabennec, Bourg...

Ce dimanche matin, sortie vélo de route 70 Km. 2h23mn. Sous un temps légèrement brumeux, direction Le conquet A/R. Première longue sortie avec mon "VTT/route". Et benh ça roule!!! j'en suis satisfait.

Mon VTT sur lequel j'échange comme je veux les roues cramponnées contre des roues avec pneus slick et cassette route. Le top pour aller au boulot, traverser Brest en plein chantier en évitant les bouchons et travailler l'endurance sans traumatisme.